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少し前に、インフルエンザ…

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今日もお疲れ様。少し前に、インフルエンザになってしまって内科を受診しました。潜伏期間は何日くらいあるのかはっきりしませんが、インフルエンザにかかっている人と接触の機会があって感染してしまったのだろうと思われます。高い熱が・・・

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インフルエンザをあらかじ・・・

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ちわ! 唐突ですが、インフルエンザをあらかじめ防ぐために乳酸菌が効果的だといわれています。1年程度前に、番組で小学生に乳酸菌が多く含まれているヨーグルトを食べさせたところ、インフルエンザに罹患する子供の人数が大幅に減少し・・・

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乳酸菌をどう選べばよいか…

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いきなりですが、乳酸菌をどう選べばよいかというと、とりあえずは、気になる乳酸菌を含む商品を試すことがオススメです。最近では、変な味のし内、乳酸菌ドリンクもあるほか、乳酸菌サプリとも販売されています。おすすめの腸まで届く効・・・

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この前、インフルエンザに…

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どうもですぅ~。この前、インフルエンザになってクリニックに行きました。潜伏期間はどのくらいなのかはっきりしませんが、どこかインフルエンザの人と同じ場所にいてうつったのだろうと考えています。3日間発熱し続け辛い思いをしまし・・・

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どうして私が便秘になった・・・

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ご機嫌いかがですか?どうして私が便秘になったのかというと、運動不足にあるのだと思います。会社への毎日車で通勤しているので、あまり歩く事もありません。飼い犬などもいないので、散歩に行くようなこともないのです。そのせいで、私・・・

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ツボで便秘に効果があると・・・

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どうもです。ツボで便秘に効果があると有名な、へそ周りの端から指2本分くらい離れた、天枢(てんすう)です。他にも、おへその下5cmくらいのところにある腹結というツボにも同じように効果があると思います。手の近くには支溝(しこ・・・

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病気のインフルエンザに感・・・

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こんにちは、お元気ですか。病気のインフルエンザに感染してしまうと学校などには、5日間出席できなくなります。インフルエンザに感染してしまったとしても、発熱の症状は2、3日で治まりますので、登校しようと思ってしまうかもしれま・・・

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乳酸菌を取り入れると様々…

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みなさん、知っていますか?乳酸菌を取り入れると様々な良い結果がもたらされます。内臓、腸内の善玉菌を多くして悪玉菌を少なくし、お腹を良くしていきます。その結果に、免疫力がアップして、沢山の健康に対する良い効果が得られます。・・・

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便秘にいい食べ物は、食物

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皆さん、こんにちは。お元気ですか。便秘にいい食べ物は、食物繊維、乳酸菌を内蔵する 発酵食物などであります。ひどい便秘の方は、便が強固で腸内に停滞した状態に到達しています。少しでも早く、この状態を解放して、お通じを出やすく・・・

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結構、ヨーグルトは便秘解…

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お元気ですか?結構、ヨーグルトは便秘解消効果があるといわれますが、私が実体験したのは、かなりたくさん食べないと、効果がないような気がします。1日につき1パック位食べて、お通じがやっとあるという感じです。ヨーグルトを好む人・・・

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